เนปาลดึงดูดผู้มาเยือนด้วยเหตุผลหลายประการ บางคนถูกล่อลวงโดยการเรียกร้องของภูเขาและพยายามปีนเขาหรือเดินป่าในเทือกเขาหิมาลัยส่วนคนอื่น ๆ ต่างหลงใหลในวัฒนธรรมและเมืองที่มีชื่อเสียงของกาฐมา ณ ฑุ แต่บางคนก็หวังว่าจะได้พบกับการปลุกทางจิตวิญญาณ เนปาลสามารถผจญภัยอะดรีนาลีนที่เปิดตาทางวัฒนธรรมหรือประสบการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตขึ้นอยู่กับการเดินทางและความคิดของนักเดินทาง
ผู้เยี่ยมชมส่วนใหญ่จะใช้เวลาในกาฐมา ณ ฑุเยี่ยมชมสถานที่ศักดิ์สิทธิ์และประวัติศาสตร์จากนั้นมุ่งหน้าไปยังส่วนอื่น ๆ ของประเทศ สถานที่ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดนอกเมืองหลวงคืออุทยานแห่งชาติจิตวันสำหรับการดูสัตว์ป่าและเมืองริมทะเลสาบของโปขระซึ่งเป็นพื้นที่ยอดนิยมสำหรับการเริ่มต้นเดินป่า Trekkers จะได้พบกับตัวเลือกที่หลากหลายโดยพื้นที่ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือภูมิภาค Everest, Annapurna และ Langtang
ในปี 2558 เกิดแผ่นดินไหวครั้งใหญ่ที่ประเทศเนปาลสร้างความเสียหายอย่างรุนแรงในกาฐมา ณ ฑุและพื้นที่อื่น ๆ ของประเทศ นักท่องเที่ยวควรตรวจสอบสภาพท้องถิ่นก่อนเยี่ยมชม
1. กาฐมา ณ ฑุ
กาฐมา ณ ฑุซึ่งเป็นเมืองหลวงและเมืองที่ใหญ่ที่สุดในเนปาลไม่เหมือนเมืองอื่นในโลก อาคารที่ผุพังในใจกลางเมืองนั้นตรงกันข้ามกับบรรยากาศที่มีชีวิตชีวาที่แทรกซึมอยู่ตามถนน กลิ่นธูปลอยจากร้านค้าในขณะที่ผู้ขายข้างถนนผลักเครื่องใช้ของพวกเขาและผู้คนไปเกี่ยวกับชีวิตประจำวันของพวกเขาทั้งหมดกับฉากหลังของวัดประวัติศาสตร์และรูปปั้นแกะสลัก
เป็นเวลาหลายร้อยปีที่แล้วกาฐมา ณ ฑุเป็นหนึ่งในสามเมืองของราชวงศ์คู่ต่อสู้พร้อมกับภักตปุระและปาตัน ตั้งอยู่ใกล้กันวันนี้ทั้งสามนี้เกือบจะวิ่งไปด้วยกัน ไฮไลท์ของกาฐมา ณ ฑุคือจัตุรัส Durbar ที่ยาวที่สุดในจัตุรัสพระราชวังในสามเมืองใหญ่และมรดกโลกของยูเนสโก สามารถพบวัดและอนุสาวรีย์ของรูปร่างขนาดรูปแบบและความเชื่อที่แตกต่างกันได้ที่นี่
Durbar Square ของกาฐมา ณ ฑุได้รับความเสียหายอย่างรุนแรงจากแผ่นดินไหวในปี 2015 โดยมีอาคารหลายหลังถูกทำลายเกินกว่าจะซ่อมได้
ที่พัก: พักที่ไหนในกาฐมา ณ ฑุ
2. บักตาปูร์
Bhaktapur ที่สามของ "Royal Cities" ตั้งอยู่บนเส้นทางการค้าเก่าแก่ของทิเบตนอกกาฐมา ณ ฑุ สำหรับภักตปุระเส้นทางการค้าเป็นทั้งเส้นทางเชื่อมโยงและแหล่งที่มาของความมั่งคั่ง ความห่างไกลสัมพัทธ์ของมันในเวลานั้นทำให้เมืองสามารถพัฒนาได้อย่างอิสระและในลักษณะที่แยกความแตกต่างจากอีกสองเมือง ตรงกันข้ามกับปาตันและกาฐมา ณ ฑุประชากรของบักตาปูร์ส่วนใหญ่เป็นชาวฮินดู สถานที่ที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นเที่ยวชมเมืองคือจัตุรัส Durbar ซึ่งนอกเหนือจากพระบรมมหาราชวังแล้วยังมีวัดอีกหลายแห่ง พื้นที่ทั้งหมดเป็นมรดกโลกของยูเนสโก
อาคารหลายแห่งใน Durbar Square ใน Bhaktapur ได้รับความเสียหายจากแผ่นดินไหวในปี 2558
ที่พัก: พักที่ไหนในบักตาปูร์
3. เจดีย์พุทธนาถ (Bodhnath)
Bodhanath Stupa ซึ่งอยู่ด้านนอกของกาฐมา ณ ฑุเป็นหนึ่งใน stupas ที่ใหญ่ที่สุดในโลกและมีอายุราว ๆ ศตวรรษที่ 6 อาจจะเป็นก่อนหน้านี้ เช่นเดียวกับภักตปุระมันอยู่บนเส้นทางการค้าเก่าแก่สู่ทิเบตและเป็นมรดกโลกของยูเนสโก เจดีย์ได้รับความเสียหายเล็กน้อยในช่วงแผ่นดินไหวปี 2558 แต่ก็อยู่ในสภาพดี
เจดีย์เองนั้นเป็นสัญลักษณ์แห่งการรู้แจ้ง แต่ที่ Boudhanath สัญลักษณ์นั้นชัดเจนเป็นพิเศษ แต่ละรูปทรงที่แตกต่างกันแสดงถึงหนึ่งในห้าองค์ประกอบดินน้ำไฟอากาศและทรงกลมซึ่งเป็นคุณลักษณะของพระพุทธเจ้าทั้งห้า นำมารวมกันในรูปแบบของเจดีย์ความสามัคคีของพวกเขาสะท้อนให้เห็นในแบบนามธรรมโครงสร้างของจักรวาลตัวเอง
4. โปขระ
โปขระที่ฐานของเชิงเขาคือ 200 กิโลเมตรทางตะวันตกของกาฐมา ณ ฑุและล้อมรอบด้วยภูเขาที่สูงที่สุดในโลก - Dhaulagiri, Manaslu และ Annapurna I. สำหรับนักเดินป่าหลายแห่งโปขระเป็นประตูสู่เทือกเขาหิมาลัย มันเป็นจุดเริ่มต้นสำหรับการเดินป่าไปยัง Jomsom และภูมิภาค Annapurna แต่นักท่องเที่ยวจะเพลิดเพลินไปกับโปขระและทิวทัศน์ที่สวยงามแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้วางแผนที่จะเดินทางไกล
โดยประชากรมันเป็นเมืองที่ใหญ่เป็นอันดับสองในเนปาลหลังจากกาฐมา ณ ฑุ แต่ก็ยังไม่รู้สึกเหมือนเมืองใหญ่ ผู้คนที่มาจากหุบเขากาฐมา ณ ฑุสังเกตเห็นอากาศที่สะอาดกว่าและภูมิอากาศที่น่ารื่นรมย์เกือบจะในทันที ทะเลสาบ Phewa ซึ่งมีกลุ่มของโรงแรมริมทะเลสาบร้านอาหารและร้านค้าเหมาะสำหรับผู้ที่มองหาการพักผ่อนและการท่องเที่ยวระยะสั้น
ที่พัก: พักที่ไหนในโปขระ
5. เดินป่าในภูมิภาค Annapurna
ภูมิภาค Annapurna เป็นหนึ่งในภูมิภาคการเดินป่าที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในประเทศเนปาลพร้อมตัวเลือกการเดินป่าในอีกไม่กี่วันจนถึงไม่กี่สัปดาห์ มีสามเส้นทางหลักในภูมิภาค Annapurna ซึ่งตัดกันและรวมอยู่ในสถานที่ แต่นักเดินป่าสามารถเลือกที่จะทำส่วนหนึ่งหรือการเปลี่ยนแปลงในเส้นทาง Annapurna Circuit รอบภูเขา Annapurna ใช้เวลาประมาณ 21 วันจึงจะเสร็จสมบูรณ์และเป็นที่นิยมในหมู่คนที่มีเวลาเพียงพอ เส้นทางนี้บางครั้งเรียกว่า "Apple Pie Circuit" ซึ่งอ้างอิงถึงข้อเท็จจริงที่ว่าโรงน้ำชาส่วนใหญ่ตามเส้นทางให้บริการแอปเปิ้ลพายรุ่นที่เป็นของตัวเอง Annapurna Sanctuary ตั้งอยู่ระหว่างยอดเขา Annapurna และใช้เวลาห้าวันในการเข้าถึง มุกตินาถกำลังเดินทางสู่แอนนาปุรณะ แต่กลายเป็นปลายทางในสิทธิของตนเอง เส้นทาง Muktinath วิ่งในหุบเขา Kali Gandaki ทางด้านตะวันออกของ Annapurna และใช้เวลาเจ็ดวัน ทางตอนเหนือของมุกตินาถคือมัสแตงซึ่งเป็นพื้นที่เล็ก ๆ ที่เปิดให้นักท่องเที่ยวในปี 1992 เท่านั้นพื้นที่นี้มีความบริสุทธิ์และมีวัฒนธรรมที่น่าสนใจ
ในหลาย ๆ พื้นที่เขตอันนะปุรณะทางเหนือของโปขระเป็นพื้นที่เดินในอุดมคติ ความแตกต่างที่น่าทึ่งของชนบทเนปาลนั้นสามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจนตั้งแต่พืชกึ่งเขตร้อนของหุบเขาโปขระไปจนถึงพื้นที่ที่มีฝนตกแล้งพร้อมด้วยลักษณะที่ราบสูงทิเบต ผู้คนและวัฒนธรรมก็แตกต่างกันมากเช่นลักษณะใบหน้าบ้านวิถีชีวิตขนบธรรมเนียมและศาสนา ภูมิภาค Annapurna ได้รับการประกาศให้เป็นพื้นที่คุ้มครองในปีพ. ศ. 2529 ภูมิภาคนี้มีโครงสร้างพื้นฐานที่ดีเพื่อรองรับนักเดินป่าหลายคนที่เข้ามาในบริเวณนี้ เส้นทางได้รับการดูแลอย่างดีและมีการรับประกันอาหารและที่พัก
6. อุทยานแห่งชาติจิตวัน
อุทยานแห่งชาติจิตวันเป็นสถานที่ที่จะได้สัมผัสกับความแตกต่างของเนปาลนอกเหนือจากการปีนเขาและความน่าดึงดูดของกาฐมา ณ ฑุ นี่คือสถานที่สำหรับการชมสัตว์ป่าและบรรยากาศแบบซาฟารี ที่ระดับความสูงเพียง 100 เมตรในบางพื้นที่ต่ำกว่ากาฐมา ณ ฑุที่ 1, 400 เมตรพื้นที่นี้มีภูมิอากาศแบบมรสุมเขตร้อนซึ่งค่อนข้างแตกต่างจากสิ่งที่คนส่วนใหญ่คาดหวังที่จะพบในประเทศเนปาล นักท่องเที่ยวมาที่นี่เป็นหลักเพื่อดูสัตว์ป่า ทัวร์จากบ้านพักนำผู้เข้าชมออกไปที่สวนสาธารณะไม่ว่าจะเป็นการเดินเท้าหรือบ่อยครั้งขึ้นบนช้างเพื่อชมสัตว์ใกล้ชิด สวนแห่งนี้เป็นที่ตั้งของแรดเสือเบงกอลเสือดาวสโล ธ หมีกวางกระทิง (ควาย) กวางและสัตว์อื่น ๆ อีกมากมาย โลมาน้ำจืด (gangetic) และจระเข้อาศัยอยู่ตามแม่น้ำและลำธาร แต่ไม่ค่อยพบเห็น นกมากกว่า 500 สายพันธุ์ทำให้จิตวันเป็นสวรรค์ของนักวิทยาวิทยา
จิตวันตั้งอยู่ทางตะวันตกเฉียงใต้ของกาฐมา ณ ฑุใกล้กับชายแดนอินเดียและรวมอยู่ในรายการมรดกโลกทางวัฒนธรรมของยูเนสโก เวลาที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมจิตวันคือจากตุลาคม - กุมภาพันธ์ อุณหภูมิเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ 25 ° C (77 ° F) ที่มีความชื้นสูงถึงแม้ว่าตอนเช้าจะค่อนข้างเย็น มิถุนายน - กันยายนเป็นฤดูมรสุมมีฝนตกชุกและหนัก
7. เดินป่าในภูมิภาค Langtang
ภูมิภาค Langtang เป็นที่ตั้งของอุทยานแห่งชาติ Langtang เป็นพื้นที่ที่น่าเหลือเชื่อสำหรับการเดินป่ามีเส้นทางที่สูงบางมุมมองที่กว้างขวางอารามเก่าแก่และทิวทัศน์ภูเขาที่สวยงามพร้อมป่าโรโดเดนดรอนที่บานในช่วงฤดูใบไม้ผลิ มันพัฒนาน้อยกว่าพื้นที่เดินป่ายอดนิยมอื่น ๆ ในเนปาลและโดยทั่วไปไม่ค่อยยุ่งกับเส้นทางแม้ว่าจะอยู่ใกล้กับกาฐมา ณ ฑุก็ตาม มีหมู่บ้านที่มีเกสต์เฮาส์และอาหารตลอดเส้นทางแม้ว่าจะค่อนข้างกระจายออกไปมากกว่าในภูมิภาคเดินป่าอื่น ๆ
พื้นที่นี้สามารถเข้าถึงได้ง่ายจากกาฐมา ณ ฑุโดยรถจี๊ปในเจ็ดถึงแปดชั่วโมงทำให้สะดวกมากโดยไม่ต้องมีเที่ยวบิน ในวันที่อากาศแจ่มใสจุดสูงสุดของ Langtang Lirung (7, 245 เมตร) ซึ่งครองพื้นที่โดยรอบในชื่อเดียวกันสามารถมองเห็นได้จากกาฐมา ณ ฑุ ความยาวและระยะเวลาการเดินป่าช่วงจากไม่กี่วันถึงสองสามสัปดาห์ขึ้นอยู่กับเส้นทาง นักปีนเขาบางคนรวม Helambu และ Langtang เพื่อเดินทางระยะยาว
8. Swayambhunath (วัดลิง)
Swayambhunath ตั้งอยู่บนยอดเขาทางตะวันตกของกาฐมา ณ ฑุเป็นศาลเจ้าที่สำคัญที่สุดลำดับที่สองในหุบเขากาฐมา ณ ฑุหลัง Boudhanath เนื่องจากลิงที่อาศัยอยู่ที่อาศัยอยู่ในส่วนหนึ่งของวัดจึงเป็นที่รู้จักกันมากขึ้นว่าวัดลิง สถูป Swayambhu วาดด้วยดวงตาของพระเจ้าอยู่ทั่วไปทุกหนทุกแห่งสร้างศูนย์กลางของอาคารที่ซับซ้อน แต่เดิมเคยเป็นสถานที่ประกอบพิธีกรรมทางศาสนายุคก่อนประวัติศาสตร์ แต่ความซับซ้อนของวัดจนถึงศตวรรษที่ 5 Swayambhu มีบทบาทสำคัญในชีวิตของชาวพุทธวัชรยานในภาคเหนือของเนปาลและทิเบต แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับชาวพุทธนิวารีแห่งหุบเขากาฐมา ณ ฑุ
แผ่นดินไหวปี 2015 ทำให้เกิดความเสียหายต่อคอมเพล็กซ์วัด Swayambhunath
9. Everest และ Trek to Base Camp
ยอดเขาเอเวอเรสต์ซึ่งเป็นภูเขาที่สูงที่สุดในโลกมีความสูงถึง 8, 848 เมตร (29, 028 ฟุต) การเดินป่าในพื้นที่ Mount Everest ได้รับความนิยมหลังจากการขึ้นสู่ยอดเขาในตำนานครั้งแรกในปี 1953 โดย Edmund Hillary จากนิวซีแลนด์และ Sherpa Tensing Norgay ตั้งแต่เวลานั้นเป็นต้นมาอีกหลายคนได้ขึ้นไปบนภูเขา แต่ไกลออกไปตามเส้นทางสู่ค่ายฐานของเอเวอร์เรสต์เพียงเล็กน้อยเพื่อชมยอดเขาที่อยู่เบื้องบน ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเขาได้เห็นส่วนแบ่งของโศกนาฏกรรมและละคร แผ่นดินไหวในปี 2015 และหิมะถล่มก่อนหน้ารวมถึงข้อพิพาทระหว่างนักปีนเขาบนภูเขาได้ทิ้งร่องรอยไว้ในการเดินป่าและปีนเขาเอเวอเรสต์
ภูมิภาคเอเวอร์เรสโดยทั่วไปจะไม่ถือว่าเป็นภูมิภาคที่สวยงามที่สุดในประเทศสำหรับการเดินป่า แต่เสน่ห์ของเอเวอร์เรสดึงดูดนักปีนเขาเป็นจำนวนมาก มีเส้นทางต่าง ๆ ในการเข้าถึงค่ายฐานและตัวเลือกต่าง ๆ สำหรับการจัดทริป บริษัท เดินป่าหลายแห่งเสนอการเดินป่าที่มีมัคคุเทศก์ไม่ว่าจะเป็นกับ บริษัท เนปาลหรือ บริษัท ที่ใช้ตะวันตก อาจเป็นไปได้ที่จะจ้างไกด์ส่วนตัวหรือพนักงานยกกระเป๋าและทำมันเอง แต่นักเดินป่าทุกคนจำเป็นต้องมีเทคนิคในการมีไกด์ ฤดูปีนเขาหลักอยู่ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงตั้งแต่เดือนมีนาคมถึงพฤษภาคมและกันยายนถึงธันวาคม
สำหรับผู้ที่ไม่ต้องการเดินทางไปยังยอดเขาเอเวอเรสต์ แต่ยังอยากเห็นภูเขาเป็นไปได้ที่จะเห็นมันในวันที่อากาศแจ่มใสจากเมือง Nagarkot ใกล้เมืองกาฐมา ณ ฑุ เจ้าหน้าที่ของโรงแรมจะเคาะประตูแขกในตอนเช้าที่ชัดเจนหากมองเห็น Everest นี่อาจเป็นโอกาสที่ดีที่สุดสำหรับนักเดินทางที่ขี้เกียจที่จะเห็นจุดสูงสุดของโลก
10. ลุมพินี
ลุมพินีมีชื่อเสียงจากการเป็นบ้านเกิดของพระพุทธเจ้าพระพุทธเจ้าซึ่งเป็นที่รู้จักกันในนามพระพุทธเจ้าศากยมุนี ตั้งอยู่นอกเส้นทางท่องเที่ยวหลักเกือบ 250 กิโลเมตรจากกาฐมา ณ ฑุลุมพินีเป็นเส้นทางอ้อมที่คุ้มค่าในเส้นทางจากโปขระไปยังอุทยานแห่งชาติจิตวัน ในเมืองแสวงบุญซึ่งเป็นมรดกโลกของยูเนสโกนั้นให้ความรู้สึกสงบ ผู้เยี่ยมชมส่วนใหญ่เป็นผู้แสวงบุญชาวพุทธจากทั่วโลกย้อนรอยเท้าของพระพุทธเจ้าผ่านสถานีชีวิตของเขา วัดมายาเทวีที่อุทิศให้กับแม่ของพระพุทธเจ้าเชื่อว่าเป็นจุดที่พระพุทธเจ้าเกิด มันมีหินบรรเทาโบราณจากโฆษณาศตวรรษที่ 2 แสดงถึงการเกิดของพระพุทธเจ้า
11. Helambu Trek
ภูมิภาค Helambu เป็นพื้นที่เดินป่ายอดนิยมโดยเฉพาะกับ บริษัท เดินป่าที่มีการเดินเขา นี่เป็นส่วนใหญ่เพราะมันอยู่ใกล้กับกาฐมา ณ ฑุไม่ถึงระดับความสูงที่น่าประหลาดใจและมีทิวทัศน์ภูเขาที่สวยงาม ด้วยเหตุผลเดียวกันหลายประการเหล่านี้มักถูกขนานนามโดยกลุ่มทัวร์ว่าเป็นเรื่องง่าย อย่างไรก็ตามนักเดินทางไกลหลายคนที่มาที่นี่ในทัวร์พบว่ามีความต้องการมากกว่าที่พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาถูกชักนำให้เชื่อและยากกว่าที่พวกเขาคาดการณ์ไว้ การเดินป่าในเทือกเขาหิมาลัยมีความต้องการอยู่เสมอและถึงแม้ว่ามันจะไม่สูงเท่ากับเส้นทางเดินป่าอื่น ๆ แต่ก็ยังคงเป็นเส้นทางเดินป่าที่มีความต้องการทางร่างกายและนักเดินป่าควรอยู่ในสภาพร่างกายที่ดี โดยที่ในใจนี้เป็นช่วงระยะการเดินทางที่สวยงามและคุ้มค่ากับความพยายาม
ภูมิภาค Helambu เป็นที่อยู่อาศัยของ Sherpas และตั้งอยู่ในส่วนบนของหุบเขา Malechmi Khola การเริ่มต้น Helambu Trek ในกาฐมา ณ ฑุและแล้วเสร็จในห้าถึงแปดวัน กำหนดการเดินทางเจ็ดวันทั่วไปเป็นแบบวงกลมโดยจะมีการทำซ้ำส่วนของวันแรกเมื่อสิ้นสุดการเดิน ความแตกต่างอย่างฉับพลันระหว่างภูมิภาคที่ต่ำกว่าและสูงกว่ากับวัฒนธรรมที่โดดเด่นของพวกเขานั้นโดดเด่น ที่พักสามารถพบได้ในบ้านพักและเกสต์เฮาส์ของหมู่บ้าน
